Ich will unbedingt nudeln essen aber trainiere hart meinen Bauch schlimm?
Ich trainiere momentan ziemlich viel und habe momentan richtig krasssse lust auf nudeln. Aber dann haette ich die letzten 7 Tagen umsonst trainiert.
Ich will unbedingt Pasta mit pesto, oder mit tomatensosse .......koennte stundenlang davon schwaermen...
7 Antworten
Na dann iss doch Nudeln. Du wirst ja nächste Woche wieder weitertrainier oder? Dann ist Nudeln essen nicht schlimm. Nudeln geben auch viel Energie.
Am Ende zählt die Kalorienbilanz, ob das Körpergewicht zunimmt oder abnimmt
Durch den Sport den Du machst, verbrennt Dein Körper zusätzliche Kalorien, daher darfst Du Dir und Deinen Körper auch mal was gönnen. Und außerdem, nach dem Sport benötigt Dein Körper Energie, um die Muskulatur zu reparieren und sie aufzubauen. Die benötigte Energie hierfür, kommt vorzugsweise aus Kohlenhydraten, wie zum Beispiel Nudeln. Es gäbe aber auch noch jede Menge anderer Alternativen, damit Dein Körper zu den benötigten Kohlenhydraten kommt: Zum Beispiel Obst, Gemüse, Reis, Kartoffeln, Hirse, Linsen .... u.v.m.
Hallo! Zunächst bedeutet Nudeln gesunde, langkettige Kohlenhydrate. Ich stehe darauf und trainiere täglich.
Aber dann haette ich die letzten 7 Tagen umsonst trainiert.
So gesagt ist das falsch. Es geht immer nur um Kalorien egal wo die herkommen
Viel Erfolg
Ach das ist doch nicht schlecht.
Für den Muskelaufbau ist das sogar super, Nudeln sind nicht mal eiweißarm.
Hallihallo,
Nudeln = Kohlenhydrate
wenn du diese aber verbrennst/verbrauchst,
dürfte das eigentlich kein Problem sein.
LG ✌️
Kannst du bitte genauer ausdrücken, was du meinst .. danke.
Es ist ein Unterschied, ob man Kalorien aus Kohlenhydraten, Fetten oder Eiweißen isst.
Fürs zu und abnehmen nicht wirklich klar Proteine etc kostet bei Verdauung mehr Kalorien aber trotzdem geht es dann letzen Endes nur über Defizit mut den abnehmen
Kohlenhydrate sind auch kein Problem zunehmen = Kalorien über sonst gar nichts