Ich knicke immer wieder um wenn ich keine Schiene/Orthese umhabe, was tun?
Huhu, ich knicke sehr oft um weil ich an den Knöcheln keine Muskeln habe & kaum aufbauen kann. Ich trage jetzt Nun eine Orthese/schiene deswegen aber der Arzt verschreibt mir diese nur 2 wochenlang zu tragen. (= Sportbefreiung in der schule) allerdings wenn ich diese Orthese/schiene nicht mehr drum habe knicke ich wieder um und muss diese dann wieder für 2 wochen tragen. Da ich diese Orthese/schiene drum habe fühle ich mich sehr viel sicherer beim Laufen da ich die angst nicht mehr habe umzuknicken. (Wenn ich unknicke Falle ich immer zu Boden und der knöchel wird sehr blau & dick)
Kann man eine Orthese/schiene lebenslang tragen, wenn ja wie bekommt man diese verschrieben für den Sport? (Also welche Sportarten ich nicht mitmachen darf) bzw. Was kann man sonst tun? Tape & Bandage bringen leider nichts, nur diese Orthese/schiene.
3 Antworten
Versuch es mit Physiotherapie. Das dauerhafte Tragen der Orthese ist eher ungünstig.
Ein guter Orthopäde sollte definitiv Physiotherapie (Krankengymnastik KG) verschreiben. Es gibt hier ein paar Übungen, die die Muskulatur kräftigen und damit die Stabilität erhöhen.
Physiotherapie!
udn wenn die Bänder schon so überdehnt sind, das das nichts hilft, Operation.