Ich esse zweimal die Woche Fleisch- zuviel?
Ich esse so zweimal die Woche Fleisch,früher deutlich mehr! Ist das ok
Das Ergebnis basiert auf 25 Abstimmungen
6 Antworten
2x die Woche wie viel?
Entscheidend ist die Gesamtmenge pro Woche und nicht die Häufigkeit.
Das geht vollkommen, du kannst auch ohne Bedenken mehr Fleisch essen
Finde das ok. Viele essen 2 mal täglich oder gar zu jeder Mahlzeit Fleisch.
Das Risiko für Zivilisationskrankheiten steigt halt mit der Menge.
"Die Aufnahme von tierischen Proteinen ist mit einem höheren Sterberisiko verbunden als die von pflanzlichen Proteinen. Das ergaben nun zwei Langzeitstudien."
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/2016-07/studie-pflanzliche-eiweisse-gesuender-als-tierische/
"Wie zahlreiche Studien gezeigt haben, ist eine hohe Hämeisenzufuhr aus Fleisch und Fleischprodukten mit verschiedenen Krankheiten assoziiert, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebserkrankungen."
https://www.diagnostisches-centrum.de/fach-infos/gemischtes-vermischtes/130-fachartikel/fachartikel-eisenstoffwechsel/1312-gesundheitsrisiko-haemeisen
Damit dürfte ich mir selber ein Bein stellen, aber der Fleischkonsum im Allgemeinen sollte gesenkt werden, auch wenn es manchmal schwer fällt.
Aber ja für den Anfang ist es auf jeden Fall gut.