Höher springen für Volleyball?

Hallo ich bin 13 Jahre alt, 1.72 m groß und springe 2.85m mit der Hand, kennt vielleicht jemand vielleicht Tipps wie ich höher springen kann?

0 Antworten

gf-shortened-block.is-short { max-height: none !important; } gf-shortened-block.is-short::after { display: none !important; } body { font-family: 'Roboto',sans-serif !important; } h1,h2,h3,h4,h5,h6 { font-family: 'Roboto Slab',serif !important; }