Höher springen durchs Seilspringen?
Heyyyhooo ,
also ich wollte fragen , ob ich höher springen könnte , wenn ich Seilspringe 🧍🏽♀️ Also ich spiele halt Volleyball , bin 14 , 1,75 groß, wiege 65kg und klar komme ich hoch, aber ich würde gerne noch höher springen wollen. Deshalb wollte ich fragen , was ihr davon haltet. Natürlich finde ich es am besten heraus, wenn ich’s selber ausprobiere , aber wollte nur mal nach eurem Rat fragen. 👍🏻👍🏻
2 Antworten
Klar! Durch das Seilspringen fördert es deine Sprunggelenke. Das hilft. Aus Interesse: Bist du gut in Volleyball?
LG
Oha stark! Ich kenn mich bei Volleyball gut aus, mache es aber nur zum Spaß weil ich keine Zeit dafür habe😊
Sprungkraft ist wie die meisten Sachen genetisch determiniert. Wenn ich du wäre, würde ich deine Beine anfangen zu trainieren. Seilspringen wird dir da nicht helfen.
Danke für die schnell Antwort! Ich hab genetisch einfach schon muskulösere Beine und Waden (hab 5 Jahre taekwondo gemacht , was halt auf die Beine geht), aber hab das Gefühl es geht noch mehr. Werde wohl einfach noch mehr Krafttraining machen
Ich spiele seit einem Jahr und bekomme dafür oft Komplimente. Meine Stärken liegen besonders beim Angriff und beim blocken , meine Aufschläge sind konstant ( Jump float) und meine Annahme ist naja. Spiele deshalb diagonal