Heute Mathe abitur ... ich kann nicht einschlafen... was tun?
Ich habe heute meine Abiturprüfung und ich kann echt nicht einschlafen. Bin einfach viel zu aufgeregt. Wie komme ich runter..?
4 Antworten
kann dich gut verstehen trink ein glas wasser oder milch etc. setz dich kurz ans fenster hör musik und reg dich ab dann wirst du müde dann legst du dich ins bett uns versuchst einfach zu schlafen
Setzt dich ans offene Fenster mach leise ruhige musik an und dann trink ein Glas Wasser oder Milch
Wenn du Hilfe beim einschlafen brauchst dann hol dir einen runter, da dein puls steigt während du es dir selbst macht und er ja dann wieder runter geht wenn du abgespritzt hast, wird dein Körper ein wenig müde davon, oder zu zählst schaffe
Mastubiere. Klingt abgedroschen, hilft aber vielen Männern.