Herzfrequenz und Puls Rennradtour bei mir ok?
Hallo Fahre seit ein paar Wochen mit meinem neuen Gravelbike oft in die Arbeit hin-zurück 30km mit 60hm geht ohne Probleme
Heute war ich Mal eine Ausfahrt machen. Ab und an kamen ein paar Buckel wo ich direkt voll rein bin und oben voll fertig war. Wäre wohl schlauer gewesen langsam hochzufahren.
Was sagt ihr zu meinen Pulsdaten?
Bin M 30 Jahre alt 85kg
2 Antworten
Da hast Du Dich echt verausgabt.
Du bist im Schnitt im GA2-Bereich gefahren.
Deinen überschlägigen HFmax von 190 hast Du sogar hin und wieder gerissen
In 3 Monaten, ist das nicht viel, ca 11km /Tag.
Kann mich entsinnen, als ich meine Elberadwegtour über 923 km gemacht habe, war das in 14 Tagen erledigt.
Respekt klingt mega gut.
Ja ich fahre halt jeden Tag zur Arbeit 15 km hin und 15 km zurück und manchmal am Wochenende. Habe nun noch ein Spinning Rad ICG 3 für den Winter und bin in einem Spinning Verein von Oktober bis Februar
Mit dem Rad alle Wege erledigen, mache ich auch. Da kommen bei mir im Jahr regelmäßig irgendwas zwischen 5.000 und 7.000 km zustande.
Mit dem Auto "schaffe" ich ca. 3.000 km / Jahr - lol.
Wünsche noch viel Spaß!
Wenn 149 die durchschnittliche Pulszahl war, dann halte ich das für etwas viel. Vielleicht strengst Du dich zu sehr an, weil Du noch nicht gut trainiert bist? Ich würde an deiner Stelle erst mal etwas langsamer fahren.
Warscheinlich dauert halt alles auf alle Fälle. Fahre erst 3 Monate mit dem neuen Gravelbike habe 1000 km
Ich bin in 3 Monaten knapp 1000 km mit dem gravel Bike gefahren.
Ist das so eine schlechte Leistung?