Hat sich der bizeps gesteigert?
Die person ist 14 jahre und trainiert seit ca. Einem Jahr. Messung zum armumfang liegen nicht vor.
Würdet ihr sagen der bizeps hat sich verbessert?
Was könnte man besser machen?
Was hat sich eurer Meinung nach verbessert?
Vor 1 Jahr
Heute
Findet ihr der bizeps hat sich gut für 1 jahr gesteigert?
5 Antworten
Laß mal, alles braucht seine Zeit.
Musst erst mal etwas mehr auf die Rippen bekommen und kompakter werden, da kommt der Bizeps ganz nebenbei mit.
Danke, dass mit auf die rippen bekommen ist mir auch bereits bekannt, bin deshalb in der Masse phase und esse 3000 kcal ohne Ausnahme jeden Tag!!!
Um deinen Bizeps zur Geltung zu bringen, trainiere den Trizeps. Der Trizeps macht einen Großteil deines Oberarms aus.
Nehme mal an das diese Person du bist also ja dein Bizebs hat sich gesteigert.
Viel Erfolg!
Ja, das ist okay.
Wären mir jetzt aber 30 Kilo zu wenig.
;-)
Ja ich weiß bin aber schon in der Masse Fasse. Hatte am Anfang paar startschwierigkeiten aber jetzt geht es nur noch bergauf!
;-)
Es ist schon so etwas wie ein Bizeps zu sehen. Trainiere ihn, indem Du den Müll auf dem Fussboden in höherliegende Regale beförderst, das sind schon einige Trainingseinheiten.