Handschuhe für Boxtraining?
Hallo Leute,
Ich habe ein eigenes Gym mit Boxsack usw. Ich boxe sehr gerne und tue es zum einen weil es sehr viel Spaß macht aber auch auf der anderen Seite um sich auf der Straße verteidigen zu können. Nun meine Frage grd im Bezug auf die Selbstverteidigung... Ist es besser mit MMA Handschuhen zu trainieren, da sie ein bisschen weniger gepolstert sind und somit näher an dem normalen Faustkampf oder mit Boxhandschuhen?
4 Antworten
MMA Handschuhe sind für so etwas tatsächlich sehr gut. Im Bezug auf Selbstverteidigung auch deswegen weil man damit gut greifen/fassen kann. Man kann mit den guten Modellen sehr gut schlagen und ein gutes Gefühl für das Treffen mit der Faust, aber man hat nicht gleich die Hand verletzt wenn man mal falsch oder ungünstig trifft.
16 OZ Boxhandschuhe bieten mehr Schutz für Hand und Gelenk, sowie mehr Gewicht. Gut um Ausdauer und Maximale Schlagkraft zu trainieren.
MMA Handschuhe oder 8 OZ Boxhandschuhe sind näher an einer Realsituation.
Ich persönlich mache den Grossteil mit 16OZ Boxhandschuhen, aber ich lege gelegentlich mal eine Runde (jede Woche mal oder so) nur mit Bandagen ein.
Mit den sogenannten Trainingshandschuhen werden die Hände mehr desensibilisiert, während der Gebrauch der reinen Boxhandschuhe mehr die Arme trainiert und auf die Technik des Boxsports bezogen ist.
Was?! 😂 😂 😂 Boxhandschuhe sind auf den Schutz der Hand optimiert, sie dienen alleinig dem Zweck volle Schlagkraft mit geringem Verletzungsgefahr für den schlagenden zu bieten.
„Mit den sogenannten Trainingshandschuhen werden die Hände mehr desensibilisiert” Und ich weiß nicht was du damit meinst...
Durch die Trainingshandschuhe werden die Hände mehr abgehärtet und sind weniger empfindlich. Sie bekommen mehr Hornhaut. Sind die Hände gut gepolstert, gibt es weniger Hornhaut, aber mehr Schlagkraft.
Hände durch Kollision abhärten ist biologisch gesehen Schwachsinn... Der beste weg das zu machen ist Liegestütze auf den Fäusten, da man durch den Druck den Knochen dazu reizt an der Stelle dichter zu werden. Kollisionen beschädigen ihn nur. Höchstens wird das Schmerzempfinden in der Hand weniger, was aber auch einen großen Vorteil mit sich bringt, man merkt nicht inwieweit der Knochen beschädigt ist und wieviel er aushält. Ja Hornhaut entsteht, aber was soll das bringen, außer dass die Hände bisschen weniger schnell anfangen zu bluten...
MMA Handschuhe sind die ehemaligen Sandsack Handschuhe der Boxer, man hat sie am Sandsack benutzt um ein besseres Gefühl für die Knöchel zu bekommen, also mehr um sich in Präzision zu üben.
Und ich habe Erfahrung im Kampfsport mit und ohne Handschuhe
Die Techniken die du im Boxen lernst funktionieren genauso ohne Handschuhe. Für die Straße zu trainieren ist meiner Meinung nach zeitverschwendung, aber wenn, dann ist MMA das allerbeste vorausgesetzt du hast gute boxerische Fähigkeiten und investierst viel zeit. Ansonsten empfehle ich das reine Boxen. Ja es ist nochmal ein Stück realistischer mit den kleineren Handschuhen zu trainieren (rede von MMA SPARRINGshandschuhen). MMA Kampfhandschuhe sind ursprünglich Sandsack Handschuhe von boxern gewesen, sie wurden für den Sandsack verwendet um ein besseres gespür für die Knöchel zu bekommen.
Kannst du von den Handschuhen eine besondere Marke empfehlen?