Habt ihr Tipps gegen Aufregung?
Frage steht oben, ich bin halt immer vor Schulaufgaben oder auch teilweise wegen Kleinigkeiten stark aufgeregt, weißt ihr, was ich da tun könnte?
Danke schon mal
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hey, hab auch probleme mit Nervosität und so yk, ich versuch dann meistens mich irgendwie abzulenken. Zum Beispiel mit nehm haargummi, halskette oder ringen zu spielen, versuch einfach dass du dich nich auf das konzentrierst was dich gerade so nervös macht
Das beste was ich gegen Aufregung, Nervosität, Angst, oder sogar Panik kenne, was auch wirklich hilft, ist das Video " der Weg zum nicht denken" auf YouTube. Es ist ungewohnt, aber extrem effektiv. Was auch richtig gut ist, ist das man es überall machen kann und das ohne jemand anderes davon etwas mitbekommt.
Viele Grüße
Woher ich das weiß:Hobby – Lebenserfahrungen