Habt ihr Erfahrungen mit Hypnosetherapie bei Angststörungen?
Hallo, habt ihr selbst Erfahrungen mit einer Hypnose-(therapie) wegen einer Angststörung?
Ich selbst habe schon eine Hypnosetherapie gemacht (wegen meiner Angststörung (Erwartungsangst mit/wegen Blut-Verletzungs-Spritzenphobie, passiert bei mir auch schon beim Hinhören)).
Leider hat es bei mir nichts gebracht. Eine Psychotherapie hat mir leider auch nicht geholfen. Das ist bei mir schon 7 oder 8 Jahre her.
Ich überlege es nochmal mit Hypnose zu versuchen, da ich immer wieder im Internet lese, dass Hypnose bei Ängsten/Phobien etc. gut helfen soll und ich sonst keine weitere Lösung mehr sehe (Medikamente/Applied Tension/Konfrontation etc brachten/bringen nun mal nichts bei mir).
Wie sieht es bei euch aus?
1 Antwort
Hallo :) Ich selbst habe auch eine Hypnosetherapie gegen meine Angststörung gemacht. Diese hat auf jeden Fall geholfen den Ursprung der Angst zu finden und zu verstehen, konnte die Angst aber leider nicht kleiner machen. Ich habe dann eine Verhaltens/KOnfrontationstherapie gemacht und seitdem ist der Umgang mit der Angst deutlich einfacher geworden :)