Graubrot mit Marmelade gesund?
Ich esse jeden Morgen 2 Scheiben Graubrot mit ein bisschen Frischkäse und Waldfruchtmarmelade. Ist dies gesund bzw ungesund?
3 Antworten
Kannst Du machen. 2 Scheiben finde ich ein wenig viel, wenn Du nicht viel Bewegung am Tag vorhast. Ich würde eine Scheibe umtauschen in eine Scheibe Knäckebrot. Da hast Du was zum Kauen und für die Verdauung.
Graubrot ist meist ein Mischbrot. also nicht gesünder als anderes Brot. Es sei denn, du hast ein Brot mit hohem Roggenanteil und grob ausgemahlen. Das kann auf deine Gesundheit förderlich sein. Mußt du eben selbst entscheiden.
Der Belag wäre für mich in Ordnung, da ich selbst eh weder Margarine noch Butter aufs Brot esse.
Weder Brot, noch Marmelade sind gesund. Der Frischkäse ist zumindest so halb gesund. Kannst du trotzdem essen.