Gleich viel Gewicht auf jeder Hantelseite?
Hallo.
Wenn man eine Kurzhantelstange und Kurzhantelscheiben mit verschiedenen Gewichten hat, muss man dann auf beiden Seiten der Hantel immer gleich viel Gewicht haben? Wenn man das Gesamtgewicht variieren will und es immer erhöhen will ist das langfristig gesehen doch gar nicht möglich, oder?
Danke für eure Antworten!
6 Antworten
Du musst auf jeder Seite immer gleich viel Gewicht haben sonst kippt sie und dann ist es keine Übung mehr zum Gewichtheben sonder zum ausbalancieren für deine Hand
Hallo! Die Gewicht der Scheiben sind genormt. Wo ist das Problem auf beiden Seiten immer um je 2,5 kg zu erhöhen?? Alles Gute.
Tut mir leid, ich habe mich leider falsch ausgedrückt und die Frage falsch gestellt. Bei dem Set ist dies nicht immer möglich und deshalb wollte ich vor allem wegen möglicher Schäden nachfragen, das hat sich aber bereits geklärt.
Danke für die Antwort!
Wenn du nicht das gleiche Gewicht hast, verfälscht sich deine Haltung und du kannst Schäden bekommen.
Wenn du nicht gerade eine Seite deiner Handmuskulatur mehr trainieren willst als die andere Seite um ein erzwungenen Handmuskeldefizit zu bekommen, dann mach auf beiden seiten gleich viel gewicht ;)
Ja klar muss man auf einer langhantel immer auf jeder seite gleich viel gewicht haben ..
Ja wie gesagt ist schlecht .. Du belastet deine hand nicht gleichmäßig.. Das schädigt deinen arm auch ich weis nicht was du für übungen machst.. Mach sie aber bitte richtig da du auch was kaputt machen kannst .. Es wird ja nicht umsonst meistens 4 gleich große gewichte immer mit geliefert
Ah trotzdem das ist das gleiche nur in klein ;) und egal wie du meinst auf der einen unterschiedlich wie sieht den das aus ein arm breit der andere lauch .. Wen du das andere meinst siehe oben