gestörtes Essverhalten, Fressanfälle stoppen?
Ich habe Binge Eating. Die ganze Zeit war es etwas besser. Aber jetzt geht es wieder richtig los. Ich werde eine Therapie machen.
Was kann ich denn gegen die Fressanfälle tun? Ich kann sie nicht steuern.
ich werde dicker und dicker. Habe kein Sättigungsgefühl...
1 Antwort
Ich habe erst so richtig damit aufgehört als ich mich zu sehr für meinen Körper geschämt habe ...
dann wollte ich abnehmen und das Problem ist bis jetzt kein Thema gewesen ...
gestern habe ich auch mal wieder Zuviel gegessen aber man sollte einfach wissen das es dann auch nur gestern war und deswegen ist es dann auch wieder gut ...
zwing dich nicht so dazu was geiles zu essen ich kenne das sehr gut
du musst immer wissen warum du isst und was passiert wenn es außer Kontrolle gerät ...
mittnerweile habe ich einen flachen Bauch aber immer noch einen gekränkten Selbstwert 🤷🏻♂️😬