Einnahme von Curcuma?

Hallo!

meine Frage lautet wie viel kurkuma man pro Tag zu sich nehmen darf. Ich habe heute damit angefangen und hatte zwei Tassen Tee, also Pulver rein+ Zitrone+ Honig wasser drauf. Was empfehlt ihr? Was habt ihr für Erfahrungen damit gemacht?

LG

Answer 1

[ElenaHarper]

Hallo,

Alles in Maßen ist gut... wich würde jedoch nicht mehr als einen TL davon am Tag zu mir nehmen. Ich schmecke damit manchmal Sachen ab... z.B Karrotengemüse oder im Winter mal eine Golden Milk( getränk auf Curcuma basierend)

Ich persönlich habe gute Erfahrungen damit gemacht.... Ist auf jeden Fall entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Jedoch ist der Geschmack etwas gewöhnungsbedürftig

LG Elena

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Comments

[Tortillachip3]

Super, danke für die hilfreiche Antwort! :)

[ElenaHarper]

@Tortillachip3

Gerne :)

Answer 2

[Honeysuckle18]

Ich nehme täglich einen halben - gestrichenen - Teelöffel zu mir.

Je nach Gusto im Smoothie, im Tee oder Saft, im Tomatenmark, in Gemüse - oder auf den Brotaufstrich gestreut...

Answer 3

[Klavininus]

Ich nehme immer jeden Tag Kurkuma Kapseln zu mir, die ich selbst gefüllt habe, in den Kapseln kommt Kurkuma und eine priese schwarzer Pfeffer.