Einmal im Monat ALLES essen was ich will
Hallo,
ich habe mir überlegt einmal im Monat einen Tag zu essen was ich will, also nicht nur 1 Tafel Schokolade oder so...
Also, das würde so aussehen:
Morgens: 1 Croissant mit Nutella und ein Glas Orangensaft
Vormittags: Sesamplättchen und einen Twixx
Mittags: 1 große Pizza Margahrtia
Nachmittags: Pommes mit Ketchup
Abends: Pizzabrötchen mit Kräuterbutter
Allein das schon zu planen und die Vorstellung daran mach Spaß. :D
Ich weiß nicht, ob ich das jemals machen werde und ob ich das überhaupt schaffe, aber das wäre eine richtige Sünde. Das daran denken mahct mir ja so Spaß, dass ich das nicht machen muss.
Was hält ihr davon sowas mal zu machen oder sogar regelmäßig im Monat?
6 Antworten
Klar, sowas wäre absolut kein Problem. Eine Menge Leute, die ich kenne, haben trotz solcher kleiner Cheattage viel abgenommen. Vielleicht wäre aber eine Mahlzeit die Woche gescheiter als ein ganzer Tag im Monat - kommt zwar etwa auf dasselbe raus, aber so hast du jede Woche etwas schönes und lässt dich nicht völlig gehen. Dass du dich am Tag danach nicht wiegst, liegt ja auf der Hand. Es sei denn, du flippst nicht aus, wenn die Waage ein paar Gramm mehr anzeigt. :) Das meiste ist ohnehin Wassergewicht.
das ist gar nicht schlimm, einmal im monat kannst du ruhig auch in der Menge mal essen. Es gibt auch noch die Möglichkeit z.b. 1x die woche sich etwas besonderes zu gönnen. eine belohnung ist wichtig wenn man schon au seine ernährung achtet.
Selbst wenn du in einer Diät bist, ist es gar nicht so schlecht einen "Refeed Day" öfters mal einzulegen, bei dem du so gut wie alles isst, was du willst. Das ist dazu da, damit dein Körper während der Diät nicht seinen Verbrauch herunterfährt, sondern ihn konstant hält und das Kaloriendefizit so weiterhin sinnvoll ist. Also was spricht großartig dagegen?
Meine Güte, das mach ich auch mehrmals pro Monat und bin nicht fett. Wen juckts.
Ich finde die Idee einfach super : ) Ich glaub ich lege so einen Tag auch mal ein, andem ich nur essen worauf ich Lust hab( wäre dann eh nur Süßkram^^)
Ich dachte, das wäre unnormal, die meisten essen dann ja nur ein Stückchen Schokolade oder so.