Hey ich kann dich verstehen, ich war selbst magersüchtig vor 3 Jahren. Das mit dem fotographischen Gedächtnis kenne ich. Ich bin inzwischen wieder gesund, merke aber öfter noch, dass ich zu vielen Lebensmitteln die genaue Kalorienangabe weiß. Versuche das zu vergessen, und achte nicht mehr darauf. Am Anfang wird es schwierig sein und du wirst immer wieder draufschauen, aber mit der Zeit legt sich das. Glaub mir.
Das kann gut sein, dass du dein Sättigunsgefühl nicht mehr erkennst, da du über längere Zeit hinweg immer mehr gegessen hast, als du gebraucht hast. Auch wenn es jetzt schwierig ist, versuch doch mal normale Portionen zu essen, sprich regelmäßig und nicht zu viel. Also eine normal große Portion zu Mittag. Auch wenn du das Gefühl hast noch hungrig zu sein, iss nichts mehr. Vielleicht pendelt sich das dann wieder ein. Bei meiner Schwester ist das auch ganz extrem.
Versuche zu festen Zeiten zu essen. Sprich Frühstück, Mittag und Abend und baue je nach Bedarf 2 Zwischenmahlzeiten ein. Vielleicht ist du einfach falsch und bekommst dadurch wieder zu schnell Hunger. Versuch dich einfach vom essen abzulenken. Manchmal steckt hinter den Fressattacken, auch einfach pure Langeweile :)
Ist die Frage jetzt ernst gemeint oder was? Natürlich ist das zu wenig! Du befindest dich im Wachstum, du solltest mindestens 1700 kcal essen wenn nicht mehr !
Also bei mir haben Bananen noch nie Verstopfung ausgelöst ;D
1.Sushi/Chicken Kashmir
2.Mohnnudeln/Kaiserschmarrn mit Apfelmus
3.Nudeln mit Pesto oder Tomatensauce
Bis 6.Jänner :)
Ich finds überhaupt nicht schlimm. Kommt aber immer auf deinen Körper an. Manche essen selten Süßes und nehmen dann schnell mal zu wenn sie naschen und andere naschen täglich und sind schlank.
Ich würde sagen, so ab ersten Advent : ) Sonst ist es zu früh. Wir haben letztes Jahr schon mitte November gebacken und dann waren die Kekse bis Dezmber teilweise schon ganz aufgegessen^^
Ich weiß wovon du sprichst, ging mir anfangs auch so. Ich landetete immer im Gegenverkerh, weil ich das rücklenken nicht hinbekommen habe. Hab mir dann angewöhnt das Lenkrad ein bisschen loszulassen aber nicht richtig, und dann von alleinen zurücklenken lassen.
Ich ess da viel mehr. Ich esse jeden Tag Süßes. ich könnt garnicht einen Tag ohne Schokolade oder Kuchen auskommen : )