EAA‘s und Whey?
Hallo, also ich trainiere regelmäßig im Gym und möchte natürlich Muskeln aufbauen und seit nem Jahr fast trinke ich immer einen Whey Shake nach dem Training. Jetzt wollte ich mal EAAs ausprobieren, die man ja gut während des Trainings trinken kann, aber kann ich danach trz noch einen Shake trinken oder sollte ich den dann weglassen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Ob du es so oder so machst ist letztlich kaum relevant. Wichtiger ist aber die postworkout Mahlzeit. Kannst ja EAAs nehmen und nachm Training vernünftig essen
Man kann definitiv beides trinken, das schließt sich nicht aus
Woher ich das weiß:Hobby – Trainiere seit einiger Zeit und habe mich informiert