Die Vergangenheit holt mich immer ein...HILFE:(?
Hallo... Community,
Ich habe das Problem, dass mich die Vergangenheit immer und immer wieder einholt:( Es frisst mich innerlich auf... Ich kann einfach nicht mehr und bin traurig... einen tiefe Trauer die seit jahren in mir ist.
Ich möchte nicht erzählen was genau passiert ist da es zu lang wäre und ich danach wieder komplett in der vergangenheit wäre...
Ich versuche sehr viele sachen um zu vergessen. Es gelingt mir auch oft. Aber dann von jetzt auf gleich werde ich eingeholt und bin wieder in diesem Loch voller Enttäuschung und Trauer.
Das was passiert ist, hat mich so hart getroffen. Ich konnte mich bis dato nicht davon erholen ( seit jahre )
Was würdet ihr an meiner Stelle machen? :(...
Ich bitte um Hilfe. Danke an alle die es gelesen haben. Wirklich danke....
6 Antworten
Vlt solltest du mal zu einem Psychiater gehen die helfen gut weiter bei solchen Dingen wenn du es aus eigener Kraft nicht schaffst drüber hinweg zukommen lg
Wenn es dich immer wieder einholt muss es was wichtiges gewesen sein also kannst du es nicjt einfach vergessen das geht nicht aber es hilft immer mit jemandem darpber zu reden
Am besten verarbeiten und nicht versuchen einfach zu unterdrücken oder nur abzulenken, das würde sich furchtbar rechen. Suche dir dabei Professionelle Hilfe, was du von diraus probieren kannst wäre Meditation. Auf Youtube gibt es auf dem Kanal von Ohrinsel Meditationen mit deiner geschilderten Problematik, versuche es doch einfach mal kostet dich nur etwas Zeit und Überwindung
Hast du schon mal mit jemandem darüber geredet, was dir passiert ist? Zum Beispiel mit deiner Familie, deinen Freunden usw. ? Sowas kann einen schon erleichtern und einem helfen. Ansonsten könnte dir vielleicht eine Gesprächstherapie bei einem Psychologen helfen.
Ja habe mit Freunden darüber geredet. Es ist auch alles ok wie alle passiert ist. Nur holt es mich halt jedesmal ein...
Es ist nie gut alles in sich hinein zu „fressen“, irgendwann kannst Du WIRKLICH nicht mehr, wie viele andere vor dir auch!
Ich rate dir, dass du dir Professionelle Hilfe suchst und evtl. Eine Therapie anfängst, das was der Doc halt für richtig hält.
Wichtig ist einfach, dass Du das so schnell wie möglich tust und dann auch konsequent dabei bleibst!