dickere oberschenkel / Po durch fahrradfahren?
kann das sein? und wenn ja wiso ? dankesehr
4 Antworten
weil eure Becken stablier gebaut sind als die von Männern der Schwerpunkt einer Frau liegt ganz woanders als beim Mann. das heisst du hast viel Kraft in den Schenkeln und du trainierst warscheinlich falsch, mit zuviel Kraft, baust wohl gut Muskeln auf!!! Du musst sehr lange aber mit wenig Kraft trainieren! Morgens Kohlenhydrate und süsses, mittags Kohlenhydrate und Eiweiss und Süsses aber abends nur Eiweiss vor allem nicht nach 19 Uhr, Trennkost halt, sollte es bringen! dann verzehrt der Körper das Fettdes Tages und du nimmst ab
na wer sagt denn da was von abnehmen? das essen ist ausserdem viel zu lecker um darauf zu verzichten :D und ih mag meine kurven also ich hab da kein problem wenn sie noch "erweitert " werden nur ich will sie schön prall und straff haben ! nja also ich fahre immer am hometrainer im durchschniitt 3-5 st am tag 6 tage die woche
lol was darf so groß sein ?? xD
ja ich finde so ganz muskulös nicht schön aber so pralle straffe oberschenkel /po finde ich einfachh spitze ich halte gar nichts von dem magerwahn
und ich bin latina abstammung also bei uns gibts das in der ganzen fam nicht!
darauf kommst auch nicht an sondern einem Index von 0.7, dann bist du perfekt gebaut, warte ich schau mal nach der Formel:
Das Taille-Hüfte-Verhältnis
Doch völlig abhängig von gesellschaftlichen Einflüssen ist das weibliche Figur-Ideal keineswegs. Bei allem scheint es eine Gesetzmäßigkeit zu geben, nämlich das ideale Verhältnis von Taille zu Hüfte (Waist-to-Hip-Ratio, WHR). Egal ob dick oder dünn - das ideale Verhältnis sollte bei etwa 0,7 liegen. Man erhält diesen Wert, indem man den Taillenumfang durch den Hüftumfang dividiert. Beispiel: 63 cm Taillenumfang geteilt durch 90 cm Hüftumfang ergibt 0,7.
http://www.beautycheck.de/cmsms/index.php/ergebnisse-zur-figur
nein eine frau braucht länger als en mann um muskeln aufzubauen als das sie dicke schneckel oder sonstiges kriegen könnte. da müsstest du schon tag und nacht fahren
Theoretisch ist das möglich, wenn beim Fahren die Oberschenkel- und Pomuskulatur stark beansprucht wird. Dann baut der Körper dort Muskeln auf. Aber dadurch wird der Bereich nicht wirklich dick, eher kräftig.
Muskeln -.-
ich trainiere 3 Mal 3 Std die Woche und weiß das wenn ich mich so ernähre läufts, esse ich aber noch spät deftig, setzt alles ganz schnell an. ich nehme so viel Gewicht wie mgl und mache 4 5 Sätze, so wachsen dann die Muslkeln und die Kraft unheimlich schnell. eine Freundin von mir fährt auch 5 Stunden aber halt nur bei minimaler Belastung und nimmt so sehr gut ab, weil sie eher stabiler gebaut ist und mich (zwinker) übertrumpfen könnte glaub ich, wenn sie mit mir trainieren würde, kommt auf die Statur und Veranlagung an.