Dicke beine durch Leichtathletik?
Hey, ich hab eine frage unzwar will ich mit Leichtathletik anfangen. 2 mal pro woche. Aber ich möchte die ganze muskelmasse vermeiden wie mache ich das?
2 Antworten
Ich bin zwar kein Profi in diesem Gebiet, aber ich glaube du kannst diesen Prozess des Muskelaufbaus nicht wirklich vermeiden bei so einem Sport, bzw. Sport allgemein. Leichtathletik wird, soweit ich weiß, teils mit Kraftsport bzw das dazu gehörige Training verbunden, weshalb der Muskelaufbau nicht vermeidbar ist. Wenn du ein Sport machen willst welcher keinen starken Muskelaufbau als "Folge" hat, solltest du vielleicht sowas wie Tanzen oder Tennis ausprobieren (gibt natürlich noch mehr, dies wären jetzt aber zwei beispiele).
Tut mir leid falls dies keine wirklich hilfreiche Antwort auf deine Frage ist.
Also, ich finde muskulöse Beine cool ! 😊👍😎
Lg