Dehnungsrissen/Dehnungsstreifen nach Fitness?
Ich gehe seit kurzem ins Fitnessstudio, und war bisher nur 3 mal dort. Trotzdem habe ich bereits, oder vermutlich gerade deswegen (weil ich noch nie richtig Muskeln davor trainiert habe in meinem Leben), Dehnungsstreifen/Dehnungsrisse, so wie auf dem Bild (das Bild ist nicht von mir, so siehts aber in etwa aus). Da ist nur 1 bzw vlt 2 kleine Streifen, also nicht ganz wie auf dem Bild.
Die sind an den Oberarmen und ziemlich klein, aber lila. Und ich habe Angst, dass wenn ich weiter trainiere, ich sowas dann am ganzen Körper hab, denn ich hab sensible Haut.
Ich hab nicht mal erste richtige Ergebnisse vom Training, und hab das auch komplett durchgezogen weils noch zu schwer war, aber schon solche Streifen. Daher hab ich jetzt Angst, dass wenn ich weiter trainiere, ich sowas am ganzen Körper bekomme.
Da ist nur 1 Streifen btw. Also nicht wie auf dem Bild, deshalb hab ich das auch so umkreist, da ist bisher nur 1 son Streifen.
2 Antworten
Dehnungsstreifen sind Risse der Unterhaut, nicht der Oberhaupt. Man kriegt keine Narben davon. Aber sie gehen auch nicht wieder weg. Sie werden nur weniger gut sichtbar. Bei Bräunung an der Sonne werden sie hellweiss. Deshalb: Hohen Sonnenschutzfaktor tragen.
Die gehen wieder weg. Leute wie du kriegens vom trainieren weil die muskeln sich auf pumpen und ich wegen zunehmen hatte auch früher voll viele risse jz sieht man fast nichts mehr
Ja, hab gelesen dass die verblassen, aber dass das oft sehr lange dauert. Hab den 1 schon länger, und der ist nicht wirklich weggegangen bisher, und war gestern trainieren und hab jetzt auch einen am anderen Arm, deshalb schieb ich jz Panik.