Darf man 2 Wochen nach kreuzbandop Liegestütz machen auf beiden beinen?
3 Antworten
Gesetzlich verboten ist es nicht, aber empfehlenswert auf keinen Fall. Es dauert mindestens 6 Wochen, bis die Wundränder an den Bändern und an der Haut auch nur einigermaßen wieder belastbar sind. Und auch dann brauchst du das OK deines Arztes. Ich geh mal von einer Pause nicht unter 10 Wochen aus.
was kaputt gemacht haben
Hoffentlich nicht. Es kann aber zu Verzögerungen in der Heilung oder zu einem unbefriedigenden Endergebnis führen.
hatte keine Schmerzen dabei
Das hat nichts zu sagen.
Hallo,
nur alleine von meinem Gefühl her, nein.
Bevor du eine weitere Schädigung riskierst, würde ich mal am Montag den Doc anrufen, ab welchem Zeitraum solche Übungen möglich sind und bis dahin bitte auf solche Experimente verzichten.
Gute Besserung und liebe Grüße
Habs heute gemacht keine Schmerzen aber ich lass es lieber könnte ich dabei was kaputt gemacht haben? Hatte die Orthese dabei an
Ich kann dir wirklich nur raten, dass du am Montag bei deinem Arzt anrufst. LG
Was willst du denn schon nach zwei Wochen wieder Liegestütz machen? Eine Kreuzband-OP ist keine kleine Sache *kopfschüttel*
Habs heut gemacht hatte keine Schmerzen dabei hatte dabei die Orthese an aber ixh lasse es in Zukunft, könnte ich dabei was kaputt gemacht haben?