Brustschwimmen, aber richtig - Schwimmbrille und Nasenklammer?
Hallo :)
Ich geh seit einem Monat etwa 3 mal die Woche schwimmen (Ausdauertraining oder Wasserfitness). Beim Brustschwimmen halten die meisten ihren Kopf oben und das ist nicht gut für den Hals. Ich wechsel immer von Brust auf Rückenschwimmen aber ich möchte die Technik gerne ordentlich ausführen ohne Nackenschmerzen.
Ich finde es super unangenehm mein Gesicht immer wieder unter Wasser zu tauchen. Ich kann nicht mall wirklich tauchen, weil das Wasser in der Nase sich so falsch anfühlt (als Kind war das nicht so, ich liebte es zu tauchen).
Also: Ich hab mir eine Schwimmbrille und Nasenklammern fürs schwimmen bestellt. Die Brille ist heute angekommen und ich fühle mich damit wie ein Alien......
Wie soll ich sagen....die Vorstellung mit Brille UND Nasenklammer zu schwimmen ist sehr unangenehm aber ohne damit zu schwimmen ist wieder doof für meinen Nacken.
Ich hab Angst, dass man mich für etwas bescheuert mit der Ausrüstung halten wird, weil die meisten dort maximal mit Badekappe kommen (und das machen hier nur alte Leute, ich bin aber 20 Jahre)..........Hilfe?
3 Antworten
Eine Schwimmbrille gehört beim regelmäßig schwimmen zur Ausrüstung. Von der Nasenklammer halte ich nicht so viel. Versuche dich eher langsam daran zu gewöhnen. Zum Beispiel am Beckenrand den Kopf Unterwasser machen und ausatmen. Irgendwann dann die ersten Züge Unterwasser machen. Du wirst dich schnell daran gewöhnen.
Sobald du mit dem Kopf unter Wasser bist atmest du aus. Dann kommt auch kein Wasser in die Nase. Die Nasenklammer ist überflüssig. Sowas brauchen Synchronschwimmer, die so einer Art Ballett unter Wasser machen.
Jap, kann ich so unterschreiben. Zum richtigen Brustschwimmen gehört auch die Atemtechnik und wenn man richtig atmet, kommt erst gar kein Wasser in die Nase.
Und die Schwimmbrille ist doch eine ganz normale, soetwas tragen viele.
Beim Brustschwimmen liegt der Kopf während der Gleitphase im Wasser. Wenn die anderen das nicht machen können sie nicht richtig Brustschwimmen. Aber wie soll Wasser in die Nase kommen? Du atmest ja aus.