Brust Training Arme werden schwach?
Moin, immer wenn ich Brust trainiere werden meine schwach (Bankdrücken, Kurzhantel drücken) also es fühlt sich so an als ob die einschlafen aber Oberarme. Ist das normal oder mach ich vielleicht was falsch ?
1 Antwort
lass sich einfach mal öfters massieren vieleicht ist da ein nerv eingeklemmt, falls es nicht besser wird einfach mal eine kleine trainingspause einlegen 1 woche oderso, und wenn das immernoch nicht besser wird dan ist da garantiert nicht gut und du müssstest mal zum artzt. aber dennoch solltest du vieleicht mal einen fitnesscoach danach fragen, ob du das alles auch wirklich richtig machst.