Bor als Nahrungsergänzungsmittel und Training?
Moin Leute, habe vieles über "ionisches Bor" gelesen und möchte es holen. Gibt es aber Nachteile? Und wie viel MG sollte ich am besten nehmen? Kann es sein dass ich es bei einer bestimmten Menge gefährlich wird?
Wer von euch nimmt überhaupt Bor? Erfahrungen? :D
3 Antworten
Hmm, Ökotest hat aktuell auf jeden Fall 2 Mineralwasser wegen erhöhtem Borgehalt mit "mangelhaft" abgestraft. Da würde ich mich aber sehr sehr genau informieren, bovor ich sowas zu mir nehmen würde.
Würde pauschal abraten.
völlig unerforscht und für Jugendliche besonders ungeeignet ...
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Ernährung, Gesundheit und Medizin
6-10mg nehme ich am Tag. Drückt Nachweislich SHBG und schiebt somit das freie Testosteron etwas nach oben.
Quelle?