Blockade im Kopf überwinden?
Hallo liebe Leute,
ich möchte gerne anfangen zu turnen, weil mich dieser Sport total fasziniert. Ich war auch bei einem Probetraining, habe da dann aber gemerkt, dass ich super viel Angst habe bzw. Blockaden im Kopf. Zum Beispiel sollte ich von einem Trampolin über einen Kasten eine Rolle machen (dahinter lagen natürlich Matten) aber ich konnte einfach nicht, hab immer eine Vollbremsung vor dem Trmapolin gemacht. Oder eine Rolle über einen Balken, der gepolstert war und auch ganz nah am Boden. Eigentlich kann ja nix bei passieren, der Trainer war auch super lieb, aber irgendwas in meinem Kopf blockiert da total.
Kennt das jemand? Und hat jemand Ratschläge, was ich vielleicht auch von Zuhaus aus üben kann? Hab mich total geschämt und war fast am heulen, das macht die Situation natürlich nicht besser. Ich will ja aber auch nicht nach dem ersten mal schon aufgeben..Oder ist das am Anfang normal? Ist jemand von euch Turnerin und kann mir von ihren Erfahrungen berichten?
Ich freu mich über Tipps!
Vielen Dank! und liebe Grüße,
Freddy
2 Antworten
Das ist nicht schlimm viele Menschen haben beim Turnen Blockaden. Ich selbst habe gerade beim Sprungtisch eine Blockade ich habe es früher immer über den Sprungtisch geschafft aber jetzt irgendwie nicht mehr. Ich weiß auch nicht was man dagegen so machen man kann probieren im Kopf es durch zugehen und sich selber die Sache machen sehen die man versucht zu schaffen. In deinem Fall kannst du ja vielleicht zu Hause wenn du eine Matratze hast und mehrere Kissen die übereinander stapeln und eine Rolle drüber machen und immer mehr drauf legen. Bei der Rolle über den Balken kannst du vielleicht ein Seil nehmen oder dir eine Linie machen und eine Rolle über die Linie machen, sodass dein Kopf weiß das dein Körper das schaffen kann. Auf jeden Fall immer weiter üben irgendwann klappt es dann schon und nicht gleich aufhören, weil man etwas nicht kann es gibt im Turnen immer Sachen die man nicht kann
Viel Spaß 🤸🏽♀️
Ich hab genau das gleiche Problem ich turne aber mittlerweile schon ein Jahr in dem Verein. Das ist alles nur Kopfsache ich kann nur sagen das du garnicht daran denkst sondern einfach machst so probiere ich es auch manchmal manchmal hilft es manchmal nicht🤷♀️