Bänderdehnung Fuss belasten?
Hallo zusammen,
Ich habe eine Bänderdehnung (-zerrung) am Mittelfuss(Nicht am Sprunggelenk).
Der Arzt teilte mir mit, dass ich den Fuss schonen und 10 Tage hochlagern soll, bis ich ihn wieder langsam belasten könnte. Jetzt sind 14 Tage vorbei und nur die Schwellung ist komplet zurück gegangen aber dieSchmerzen sind nur leicht besser geworden. Ich humple immernoch sehr und laufe draussen weiterhin mit Krücken.
Das Problem ist, ob ich nicht weiss ob ich den Fuss bei spürbaren Schmerzen, die auszuhalten sind, beginnen sollte mehr Belastung auf den Fuss zu geben oder nicht. Ich habe eben Angst, dass wen ich den Fuss nicht belaste, dass er sich irgendwie missbildet.
Danke für die Antworten!
Lg
3 Antworten
Ich denke auch, dass du besser den Arzt fragen solltest. Ich hab damit leider auch häufiger zu tun gehabt in der Vergangenheit und sollte den Fuß nicht großartig belasten, solange er noch weh tut. Hat auch meistens ca 3 Wochen gedauert 🙄
Du kannst mit dem Fuß vorsichtig Übungen machen.
Belasten heißt auftreten auf den Fuß, mit dem Körpergewicht. Das nicht.
Aber du belastest den Fuß nicht, wenn du ihn massierst und die Zehen und das Fußgelenk gymnastisch bewegst.
Vielleicht findest du im Netz Übungen für die Füße. Wehtun sollten sie nicht.
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