Wie kann ich Sport machen ohne dabei meinen Fuß zu belasten?
Hallo,
ich habe am rechten Fuß eine gereizte Sehne und soll jetzt eine Sport - Pause von 2 Wochen machen.
Ich liebe es raus zu gehen und mich zu bewegen.
Allerdings ist das jetzt schwer möglich, weil ich immer wenn ich meinen rechten Fuß belaste (was man normalerweise ja auch tut beim laufen) Schmerzen bekomme.
Um zum Punkt zu kommen:
Habt ihr Ideen, wie ich mir die Zeit vertreiben kann?
Andere Sportarten, wo der Fuß eher weniger belastet wir?
LG
ANONYMOUS705
3 Antworten
Schwimmen ist nicht ganz so belastend aber gutes Training. Leider im Moment problematisch mit Corona.
Kraft-Ausdauer Trainieren an Geräten und eben die Beine nicht so belasten. Die meisten Geräte trainieren ja nur einen Muskel oder Gruppe, der Rest wird nicht belastet.
Wenn es mit dem Fuß gar nicht geht: Es gibt "Handfahrräder" um fit zu bleiben.
Fahrrad fahren (?) und Schwimmen fällt mir da ein ... oder im Fitnessstudio an den Geräten was machen?
Vielleicht kraftsport im bereich calisthenics, also klimmzüge etc. Oder schach :) (denksport)