Aufwärmen für einen Sprint
Hei Leute kann mir jmd helfen ich muss bis morgen ein Aufwärmen für den Sprint im Schulsport vorbereiten ? ^^ welche coolen Spiele bzw Übungen gibt es denn da
4 Antworten
Rute fangen. Jeder Teilnehmer steckt sich ein Laibchen oder ein Stück Flatterband hinten in die Sporthose. 2 Fänger müssen dann versuchen, innerhalb eines abgesteckten Bereichs die "Ruten" abzujagen. Wer nach einer festgelegten Zeit (2 Minuten) die meisten erwischt hat, hat gewonnen. Danach zwei neue Fänger aussuchen, bis jeder mal dran gekommen ist.
Ist dein Google kaputt?
http://www.joggen-online.de/anfaenger/erste-schritte/aufwaermtraining-richtiges-aufwaermen.html
https://www.dshs-koeln.de/imb/Individualsport/content/e40/e10480/e10515/e10528/e10703/Sprint_ger.pdf guck dir mal diese Seite an, da steht viel übers sprinten. :D
Ich däte mich auf jeden fall dehnen davor^^