Aufgeregt vor der Englisch mündlich Prüfung was kann man tun?
Ich habe nächste woche mündliche Prüfung in Englisch hab total angst das ich wieder anfang zu stottern, meinen ganzen text vergess und anfang zu zittern :O wisst ihr was man da machen kann das die angst nicht mehr so stark ist ??
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Englisch
Hallo,
mir hat autogenes Training geholfen, aber auch andere Entspannungstechniken sind hilfreich, um seine Prüfungs- und Redeangst zu überwinden.
Weitere Tipps:
- Lerne den Text nicht auswendig. Das führt nämlich meist dazu, dass man beim Vortragen zu schnell wird.
- Formuliere den Text trotzdem schriftlich aus, erstelle dir anhand des ausformulierten Textes Stichwortzettel und trage das Referat in der Schule anhand des Stichwortzettels vor.
- Übe deinen Vortrag vorher daheim schon mal vor dem Spiegel, vor Haustieren, deinen Eltern, Geschwistern, Freunden, usw. Letztere können dir dann auch gleich ein Feedback auf mögliche Schwachstellen, Geschwindigkeit, Länge usw. geben
- Suche Dir einen Punkt weit im Raum, auf den Du Dich während deines Vortrages konzentrierst.
- Vielleicht besuchst du auch mal einen Rhetorik-Kurs o.ä. an der VHS.
- Geburtstagsfeiern, Feierlichkeiten, Jubiläen usw. im Familien- und Freundeskreis oder auch im Verein sind gute Gelegenheiten, freies Sprechen vor Publikum zu üben. Im bekannten Rahmen unter ‚Gleichgesinnten‘ fällt es meist leichter, sich zu überwinden.
Viel Glück und Erfolg für deine Prüfung!
:-) AstridDerPu
