Ab wann beginnt der Körper Fett als Reserve anzulegen?
Wenn man längere Zeit nichts ist fängt der Körper ja damit an, Fett anzulegen und sich für Notzeiten zu rüsten. Ab wann geschieht das in etwa? Bzw. wenn es abhängig von der Statur der jeweiligen Person ist, welche Anzeichen gibt es dafür?
3 Antworten
Nach crash diäten ist das risiko für einen jojo-effekt hoch, einen zu hohen kaloriendefizit auch, mangelnde Bewegung aufgrund der statur einer Person jeder hat so seine problemzonen das ist natürlich
Wenn man mehr isst, als man verbraucht, wird der Überschuss als Fett angesetzt.
Wenn man längere Zeit nichts ist fängt der Körper ja damit an, Fett anzulegen und sich für Notzeiten zu rüsten.
Macht er nicht. Ist ja nix da, zum einlagern. Das genau ist ja die Notzeit, in der die Energie benötigt wird.
Wieso?
sobald bestimmte Essensinhalte nicht benötigt werden legt er die im Körper an
ja, das passiert, wenn man mehr isst als man bräuchte. Wenn man allerdings eine Diät macht, beginnt der Körper nach einer gewissen Zeit den Stoffwechsel zu verlangsamen, ebenfalls Fett einzulagern bzw. es in Ruhe zu lassen und sich über das Eiweiß hermacht.