14 Stunden Schlaf und immernoch tot müde?
Ich habe in den Ferien jeden Tag 12 Stunden geschlafen obwohl ich mich kaum bewegt habe.( bin nicht Fett) und heute 14 Stunden war heute Schule und Grade ne Stunde Joggen und bin Tot müde könnte wider Schlafen ist Das Normal?? Bin m/15
4 Antworten
Zu viel Schlaf ist sehr ungesund und macht dich nicht fitter.
Hallo,
Könnte an der Pubertät liegen, vielleicht aber auch ein Mangel. Wann wurde dir das letzte Mal Blut abgenommen? Wenn es lange her ist, dann empfehle ich, ein Blutbild machen zu lassen, um das abzuklären.
Du solltest es auch mal mit weniger Schlaf probieren, eher 8 Stunden.
LG 🙂
Hallo qpqpqpqlql,
zu viel Schlaf ist nicht gut. Diese 7-8 Stunden haben schon Ihre daseins-Berechtigung.
Ben
14 Stunden nehmen dir mehr, als sie dir geben. Die meisten fühlen sich müde nach so viel Schlaf.
Lieber 7-8 Stunden schlafen.
So ein Quatsch. Dein Schlafbedürfnis ermittelst du anhand deiner Erholung nach dem Aufstehen. Vielleicht bis du ein Langschläfer und brauchst 9 Stunden oder vielleicht 10. Aber 14 sind definitiv zu viel.
Je weniger Schlaf desto schlimmer