10 Kilo in zwei Wochen zugenommen was nun?
Hi
ich wog bis vor zwei Wochen ca 56kg,dann hatte ich auf einmal jeden Tag (14 Tage lang) unwahrscheinlich fette Fress-Attacken und wiege heute einfach ganze 10 Kilo mehr.
mein Bauch ist riesig geworden und meine Beine haben auch ordentlich zugelegt.
ich fühle mich so Fett und will es einfach nur wieder runter bekommen.
Aber andererseits frage ich mich auch wie das möglich ist einfach 10 Kilo in knapp 2 Wochen zuzunehmen.
hätte jemand Tips wie ich das wieder runter bekomme und was ich gegen diese Fress Attacken machen könnte?
3 Antworten
Plötzliche Essattacken können durch viele Ereignisse ausgelöst werden, von seelischen Stress bis hin zur Erkrankung. Eine Schwangerschaft ist ausgeschlossen?
Geh in Dich und guck, ob da schon was eingegrenzt werden kann.
10 Kilo sind nicht wenig und ja, du solltest einmal beim Doc vorstellig werden und bis dato bewusst und kalorienarm essen.
Am besten sport und viel weniger essen
Und vielleicht solltest du dich auch unteruchen lassen weil es hört sich nicht gesund an so viel zuzunehmen
Wie hast du das gemacht? Was hast du so gegessen? Ich will zunehmen..😂
Aber um dir zu helfen, ist es wichtig zu wissen, warum und seit wann du diese fress-Attacken hast? Hattest du das schon immer? Ist es vielleicht psychisch?