1 Stück macht 566Kcal??
Wenn ich diese riegel Schokolade nur ein Stück esse macht 566 kcal? Ist das wirklich zu viel? Weil ein Tag braucht ca 1500kcal
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2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Das ist pro 100g und nicht pro Riegel.
Ein Kinderriegel hat 21g.
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Man soll den täglichen Energiebedarf nicht mit Schokoriegeln decken.
Damit erreicht man Stoffwechselstörungen, und die Darmbakterien werden geschädigt = verändern sich ungünstig.
Besser sind komplexe Kohlenhydrate wie Brot. Davon ißt man pro Tag 3 Stück und hat keinen Hunger - keine Gier auf Schokoriegeln.