Zunehmen trotz rauchen?
Also ich hab das Problem das ich unbedingt zunehmen möchte aber ich bin leider Raucher und bin grade echt nicht in der Lage aufzuhören aber ich esse kaum was meistens nur Abends halt Abendbrot ich weis nicht ob das vom Rauchen kommt bestimmt zum Teil auch weil mein Körper sich dran gewöhnt hat wenig zu essen aber ich krieg es einfach nicht hin mehr zu essen
gibt es vielleicht irgendwelche tips wie man mehr Appetit bekommt oder so ich weis am besten wäre es aufzuhören da man beim rauchstopp meistens eh zunimmt aber ich krieg das grad nicht hin
6 Antworten
Erst essen dann rauchen mehr essen mit weniger Volumen aber viel Kalorien shakes Säfte etc trinken
Ich war Kettenraucher, bin jetzt glücklicher E-Zigaretten Nutzer, und hatte leider trotzdem immer Übergewicht. Vielleicht hat dein Essverhalten auch noch andere Gründe.
Hallihallo. Erst essen dann rauchen vllt.? Rauchen gibt einen das Gefühl der Sättigung. Weniger Rauchen, mehr essen und erst nach dem Essen Rauchen. Klingt irgendwie komisch. Aber leuchtet ein. :)
Du kannst auf e Zigaretten umsteigen, auch mit Nikotin gegen Entzugserscheinungen. Probiere es einfach mal aus
Soviel rauchst du sicher nicht, dass das einen merklichen Einfluss auf den Appetit und Stoffwechsel hat.
Warum möchtest du denn unbedingt zunehmen? Die meisten Mädchen wollen immer abnehmen. Wie sieht es jetzt aus mit dem Gewicht und der Grösse?