Ich bin seit einem Jahr Raucher, wie schwer ist es, mit dem Rauchen aufzuhören? Wie schlimm und wie lange werden die Entzugserscheinungen sein?
Hi,
Ich habe vor einem Jahr angefangen zu rauchen und möchte gerne wissen wie schwer es sein wird jetzt mit dem Rauchen aufzuhören? Dauern die Entzugserscheinungen trotzdem Monate lang? Und sollte ich lieber langsam aufhören? Z.B. zuerst eine leichte Zigarette und Nikotin-Kaugummi und so? Wie kann ich die Entzugserscheinungen möglichst entgehen? Sollte ich gerade jetzt zu Corona-Zeit lieber mit dem aufhören abwarten? Ich bin 29 und rauche mittlerweile eine Packung am Tag und an manchen Tagen weniger. Leider ist mein Freund auch Raucher und raucht auch viel und wir wohnen zusammen.
5 Antworten
Umso länger du rauchst umso schwerer wird es. Ich rauche seit 10 Jahren und kriege es ehrlich gesagt nicht mehr hin aufzuhören. Einfach morgens eine rauchen mit dem Kaffee, in der Mittagspause oder mit meinen Jungs draußen, auf Partys etc. hat mir irgendwie Mega gefehlt. Entzugserscheinungen wirst teilweise dein lebenlang haben je nach dem wie dein Konsum war.
Aber ich kenne auch Leute die haben es komplett sein lassen und sind jetzt auch Jahrelang clean. Die gibt es auch. Spätestens wenn du eine Kippe antzündest, diese nicht mehr schmeckt und nur noch kratzt hast du es zur Hälfte geschafft.
Die Lösung Deines Problems habe ich gerade dem Fragesteller geschrieben. Kannst ja nachlesen.
Wie meinst du leben lang? Wenn man aufhört zu rauchen wird man nie wieder der alte sein und die Entzugserscheinungen für immer haben?
Ne, du wirst bald besser riechen können, beim Essen wirst du Geschäcker wieder schmecken die du schon lange vergessen hast. Du wirst dich wohler und fitter fühlen. Das einzige was eventuell bleibt ist das du bock hast wieder zu Rauchen, kenne aber auch ex Raucher die sich danach richtig davor ekeln.
Ich denke nicht dass du jemals aufhören werden kannst. Immer wenn dein Freund raucht, wird dich das auch wieder mitnehmen. Versuch mal 2 Tage ohne..
Du hast jetzt erfolgreich ein permanentes Abo bei einem Tabakhersteller abgeschlossen.
😄 hoffentlich nicht! 2 Tage klingt gut, um es mal zu probieren.
Mit 28 hast du mit dem Rauchen angefangen? Gut gut. Ja körperlich ist nach 3 Tagen alles vorbei. Das ist easy. Nur warum solltest du nicht mehr rauchen? Ich weiß die Antwortz bis heute nichtr deshalb rauch ich weiter. Weißt du sie? Wohl kaum......
Versehentlich habe ich die Antwort oben geschrieben, 🤦🏼♀️
Du, ich habe das Gefühl es veraltet mich schneller, ich merke es im Gesicht, und jz im Corona Zeit ohne spaßige Bewegung, auch noch depressiv habe ich das Gefühl! Oder vielleicht bilde ich mir das mit Depression nur ein! 🤔
Ob da so ein unwissenschaftliches Gefühl reicht? Nie im Leben
Ich habe 10 Jahre geraucht und nach dem Aufhören nach 4 Wochen das Schlimmste hinter mir gehabt.
Ich habe 'aus Versehen' mittels e-Zigarette aufgehört. Es fehlte der kalte Rauch in der Wohnung, der mich immer wieder animiert hat. Am härtesten ist es wohl, wenn das Umfeld weiterraucht und keine Rücksicht nimmt.
Du, ich habe das Gefühl es veraltet mich schneller, ich merke es im Gesicht, und jz im Corona Zeit ohne spaßige Bewegung, auch noch depressiv habe ich das Gefühl! Oder vielleicht bilde ich mir das mit Depression nur ein! 🤔
Rauchen stört die Durchblutung. Dadurch sieht man älter aus. - Aus diesem Grund soll man auch nach OPs oder anderen Eingriffen für einige Zeit nicht rauchen, weil es die Wundheilung stört. Eine Minderdurchblutung des Gehirns kann auch eine Depression bewirken.
Ich habe auch so lange geraucht und hatte dank e-Zigarette (erste Generation, da gabs die noch auf ebay) null Entzug. Und habe das Rauchen förmlich 'nebenbei vergessen'.