Warum schreit der körper nach süssem?
Hallo habe eine zeitlang nur süses gegessen und getrunken. Danach hab ich gesehn was dieses Zeug das sich Zucker nennt, mit mir gemacht hat. Mein arzt meinte wenn ich so weiter mache hab ich diabetes und schlimmere krankheiten. Vor 1 monat hat es bei mir klick gemacht und ich habe damit aufgehört. Die ersten 2 wochen waren die schlimmsten. Mein körper hat nach zucker geschrien jedesmal wenn ich im laden an süssigkeiten vorbei gegangen bin, hat mein kopf ganze zeit gesagt, du brauchst es jetzt. Ist zucker eine droge oder warum ist das verlangen danach so schlimm? Zbs wenn ich eine zeitlang kein Gemüse esse sagt mein körper auch nicht du musst, wenn ihr versteht was ich meine.
8 Antworten
Zur Zeit der Jäger und Sammler waren Kalorien knapp und alles was Energie enthielt, wurde verzehrt. In der Natur kommt Süße praktisch nur in Form von irgendwelchen Zuckern vor und es gibt kaum etwas süß schmeckendes, was giftig ist. Somit hat der menschliche Körper gelernt, dass ihm Süßes gut tut und sein Geschmacksinn wurde entsprechen konditioniert. Damals wurden die Kalorien im Gegensatz zu heute aber auch dringend benötigt und es gab keinen Grund etwas Süßes liegen zu lassen. Heute hingegen futtern wir oft unnötige Kalorien und diese sind in Süßwaren auch noch hoch konzentriert. Die Folgen kann man im Wartezimmer jeder Arztpraxis sehen.
Hallo,
wenn du auf normale Cola z.B verzichtest, und "nur" Cola Light trinkst, dann schüttet der Körper Insulin aus, da durch den Süßstoff eine Zuckeraufnahme vorgetäuscht wird. Das Resultat: Du hast Heißhunger und extremes Verlangen nach Zucker.
Dein Körper braucht natürlich Zucker, aber nicht in den Mengen, die in Süßigkeiten drinnen sind. Somit ist ein vollkommener Verzicht auf Süßes (Zucker) vollkommener Blödsinn.
Ich mache das so: Ich trinke unter der Woche nur Wasser und esse normal (einfach nix Süßes). Am Wochenende gönn ich mir dann Mal was süßes, oder geh mit Kumpels auf "Tour".
Somit hab ich kein extremes Verlangen auf Zucker mehr.
Gönn dir einfach Mal was! Natürlich nicht in Massen sondern in Maßen.
MfG
"wenn du auf normale Cola z.B verzichtest, und "nur" Cola Light trinkst, dann schüttet der Körper Insulin aus, da durch den Süßstoff eine Zuckeraufnahme vorgetäuscht wird. Das Resultat: Du hast Heißhunger und extremes Verlangen nach Zucker."
Dieses Märchen ist schon hundertfach widerlegt, wird aber immer wieder nachgeplappert. Die Bauchspeicheldrüse reagiert auf den Blutzuckerspiegel und nicht auf Süßgeschmack.
Es gibt eine Studie die zwei Mäuse untersucht haben, dir eine bekam nur Zucker zu essen und die ander wurde mit einer "echten" Droge/Suchtmittel gefüttert. Beide hatten exakt die gleichen Veränderungen im Gerhirn, was darauf schließt dass Zucker auch ein Suchtmittel ist. Am besten ist es, wenn man die Menge von Tag zu Tag reduziert und nicht von heute auf morgen :)
Warum isst man auch so viel lieber ne gesunde Haisuppe zwischendurch
Naja wenn du davor nur Süßes gegessen hast, hat dein Körper vermutlich Entzugserscheinungen. Z.B. bei Süßgetränken bekommt man auch Kopfschmerzen wenn man plötzlich nur Wasser trinkt.