Ist Zucker Entzug vergleichbar mit Nikotin Entzug?
Ich habe ein Verlangen/eine Sucht nach Zucker wie andere nach Zigaretten. Seit Montag verzichte ich so gut wie möglich auf Zucker. Und mein Körper hat ein Verlangen danach. Es ist echt hart, dem Zucker zu entgehen und gestern hab ich einfach einen einzigen kleinen Schokoriegel gebraucht.
Ist das für so vergleichbar, als würde man zum Rauchen aufhören wollen wenn man es lange getan hat? Mir kommt es so vor, denn es ist echt nicht angenehm, den Zucker zu meiden
Fühle ich wie einer, der auf Zigarettenentzug ist?
Lg
7 Antworten
Nein. Bei Nikotin ist der Entzug stärker / härter
Ja, das ist durchaus vergleichbar. Das kann nur wissen, wer das einmal durchgemacht hat. Die meisten Raucher würden das bestreiten. Aber du merkst ja an dir selbst, dass es so ist.
Die Verlockungen umgeben einen noch viel mehr als beim Rauchen, allzeit, in der Schule oder auf der Arbeit bringt jemand etwas mit (Mohrenköpfe/Kuchen/Kreppel/Whatever) und man vergisst alles, was man sich vorgenommen hat.
Gerade am Abend ist es am schwierigsten, sich zurückzuhalten.
Halt durch und lass dir nichts einreden. Du hast eine schwere Aufgabe vor dir, aber der Erfolgt ist es wirklich wert.
Ich habe beides getan, nach 2 Tagen ohne Zucker habe ich es nicht gebraucht .
Habe auch beides gemacht. Der Nikotin Entzug war die Hölle, auf den Zucker konnte ich Problemlos verzichten!
Nicht ganz so schlimm. Ich kann das sehr gut nachfühlen. Bin Diabetiker und habe auch weitgehend den Zucker und Weißmehlkonsum eingeschränkt. Ja, das sind Entzugserscheinungen. Nicht so schlimm wie Alkohol oder Zigaretten. Aber spürbar und unangenehm. Dauert locker eine Woche. Und... du rutscht eigentlich immer wieder rein. Rauchen hab ich vor 20 Jahren aufgegeben und bin nicht mehr süchtig. Mit dem Zucker kämpf ich seit 10 Jahren.
Die Verführung ist einfach viel größer. Überall die leckeren verführerischen Sachen......... die Entzugserscheinungen sind nicht so schlimm, aber das dauernde verzichten schon. Zudem muss ich gestehen ich koche und esse sehr gerne. Süßstoffe , auch Stevia sind ein sehr unvollkommener Ersatz ...
Und... du rutscht eigentlich immer wieder rein........Mit dem Zucker kämpf ich seit 10 Jahren.
Völlig richtig. Der Kampf gegen die Kohlenhydrate - insbesondere Stärkeprodukte, die fast genauso schlimm sind wie Zucker - beibt ein Dauerkampf auf 10 Jahre oder auf Lebenszeit.
Insofern verstehe nicht, wie du locker flockig sagst, daß der Zucker in einer Woche besiegt sei:
Dauert locker eine Woche.
Du hast keine Entzugserscheinungen mehr. Nur halt noch Lust auf was Süßes. Das kann man aber gut im Griff halten. Wenn ich schon mal ein Stück Torte esse, dann brauche ich nicht wie früher ein zweites hinterher und morgen wieder eins.
Zucker hat eine ganz andere Bedeutung. Er ist lebensnotwendig.
Nein, Zuckerentzug geht deutlich schneller. Bei Nikotin dauert es unter Umständen Monate.
Das klingt aber doch eher, als wäre der Zuckerverzicht doch die schwierigere Herausforderung..