Schnell einschlafen oder wach bleiben?
Hallo Leute,
Ich war vor ca. 4 Stunden zu dumm bzw. habe nicht nachgedacht und Schwarzen Tee getrunken (Was man vor dem Schlafen eigentlich nicht machen sollte)
So...
Ich, liege immernoch hellwach im Bett, habe gerade meine Serie zuende geschaut und versuche entweder einzuschlafen, um um 7:00 Uhr (gleich) wieder aufzustehen, oder doch lieber wach zu bleiben...
Kann mir jemand helfen und sagen, was ich jetzt besser tun sollte?!
Müdigkeit: 1,5/10 😅
3 Antworten
Leg dich lieber nochmal hin und versuche es.
Selbst mit 2 Stunden Schlaf fühle ich mich besser als gar nicht geschlafen zu haben.
Gutes Gelingen! 👍🏾
Tief einatmen und nur auf den Atem konzentrieren während du deine Augen geschlossen hältst. Das ist so langweilig, da kann man nur einpennen. Und es ist auch entspannend.
Muss auch 06:30 aufstehen, ich versuche seit 5 Stunden zu schlafen, hab jetzt aufgegeben