Rauchen schuld das ich nicht zunehme?

Am Rauchen liegt es natürlich nicht, das ist Quatsch! Wenn du wirklich 4-5 mal am Tag was isst und wenn du Abends überlegst das du mindestens 600-1000g Nahrung (egal was) zu dir genommen hast, dann liegt es an deinem Stoffwechsel. Ausserdem sind bei deiner Größe 56-70+ kilo normalgewicht.

Was auch sein könnte ist, dass du eine Schilddrüsenüberfunktion hast, was bedeutet, dass deine Schilddrüse etwas mehr von einem gewissen Hormon produziert, das dafür sorgt, dass dein Essen schneller "verbrannt" wird.

Wenn du ins Fitness - Studio gehst, dann wirst du zwar deine Muskeln aufbauen und 3-4 kilo an Muskelmasse zulegen, aber du wirst dann kaum auf über 68 kilo kommen, denn du wirst noch viel mehr Essen müssen und Hunger bekommen, da dein Körper dann noch viel schneller Fett verbrennen wird.

Am besten ist, wenn du deine Schilddrüse mal durchchecken lässt, oder du einfach mehr Fleisch oder auch Fisch zu dir nimmst. Auf jedenfall ist es meistens die Menge die du isst. Etwas mehr und häufiger essen und dann wirst du automatisch mehr zulegen. Fittness schadet natürlich dabei auch nie. Das beste wäre aber wenn es in deiner nähe ein kleines Waldstück oder Waldgebiet gibt, geh am Wochenende immer so für 2-4 stunden wandern.

Der Abbau der Schadstoffe durch zigaretten verbraucht tatsächlich Kalorien. Bei 6 zigaretten fällt das aber kaum ins Gewicht... pauschal hab ich mal von bis zu 300 kcal gelesen bei einer schachtel, täglich.

Ich glaube du bist einfach nur ungeduldig;) iss konsequent über einen längeren Zeitraum mehr als du verbrauchst.

Natürlich kann auch die Schilddrüse schuld sein.