Einen Monat keinen Alkohol und keine Energy Drinks trinken - was wird passieren?
Ich will abnehmen. Meine größten trigger sind Alkohol (eine Flasche vodka alleine einmal die Woche) und Energy (1 pro Tag). Ich habe jetzt vor, diesen Monat komplett auf Alkohol und Energy zu verzichten - viel essen tue ich ja auch nicht.
Ich wiege 83 Kilo und bin 1,60 groß - will auf 75 erstmal.
was meint ihr? Wird das helfen, die beiden Dinge wegzulassen? Und welche positiven “Nebenwirkungen” habe ich durch den Entzug ?
Esse kein Fast Food. Will nur Wasser und Tee trinken in der Zeit und versuche genug zu schlafen... was meint ihr dazu ?🙈💕
6 Antworten
Dein Körper wird entgiften. Du wirkst Deinem Alkoholismus entgegen. Und die Sucht von Energydrinks wird auch angegangen. Wenn Du Glück hast, verlangt es Dich nach dem Monat nach diesen zwei Sachen nicht mehr. Dann behalte das bei und schinde Deinen Körper nicht wieder.
Außerdem wichtig: Regelmäßig ausgewogene und gesunde Nahrung zu Dir nehmen. Dein Körper funktioniert nicht gut, wenn ihm die Nahrungsmittel fehlen.
Das wird sehr viel bringen, ich Verzichte jetzt seit Einigen Monaten auf Alkohol bzw trinke ich nur ab und zu zu Anlässen mal etwas und ich habe seitdem 5/6 kg abgenommen.
Außerdem tust du deinem Körper mit dem Verzicht auf Alkohol und Energy Drinks echt einen Gefallen.
Viel Glück beim Abnehmen:)
Es wird Dir dabei helfen abzunehmen und das allgemeine Wohlbefinden ebenfalls positiv beeinflußen.
Wenn du den Alkohol weg lässt, hast du auf jeden Fall den Vorteil, dass keine Gehirnzellen zerstört werden und die Leber sich erholen kann.
Schon mal an einen Entzug gedacht?
Oha... ob du es dann einfach so schaffst, den Alkohol weg zu lassen, wage ich zu bezweifeln. Offenbar bist du hochgradig alkoholsüchtig, wenn du immer wieder rückfällig wirst.
Nö habe es nur nie wirklich ernst gemeint. Ich wollte einfach trinken, ich wollte es nicht wirklich weg lassen. Meine mum hat mich damals in den Entzug gezwungen
Das war allerdings ziemlich dumm von dir. Da hast du die Chance, deine Sucht in den Griff zu bekommen und nutzt sie nicht. Ist dir deine Gesundheit dermaßen egal? Dir ist doch sicher bereits erzählt worden, was die Alkoholsucht für Folgen haben kann... oder nicht?
gute Idee
wird wahrscheinlich erst mal ein unangenehmer Entzug für dich sein
wenn du durchhältst, ist das gut für dich
Entzug schon 4 mal durch.