Wie kann man seinen Puls messen OHNE GERÄT?
Hi ich habe eine frage ,
Wie kann Ich meinen Puls messen mit den Fingern oder so ? Oder wie founktioniert das ??
Bitte um Rückmeldung!
LG
3 Antworten
Hi und hallo,
Den Puls kann man mit den Fingern, an verschiedenen Stellen des Körpers messen. Messpunkte sind dabei: am Hals seitlich, der Carotis Puls; an beiden Handgelenken, der Radialis puls, am Herzen selbst mit dem Stethoskop, an den beiden Fußgelenken an der Innenseite.
Beispiel Handgelenk Pulsmessung: Man nimmt den Zeigefinger und den Mittelfinger und setzt sie unterhalb des Daumensattelgelenkes, an die Stelle der Radialis Arterie. Mit dem Zeigefinger und Mittelfinger übt man einen leichten Druck aus, bis man ein leichtes und stetiges Pochen erfühlen kann. Mit einer Uhr kann man jetzt den Puls messen. Dazu dazu zählt man 15 Sekunden lang die Pulsschläge, die man spürt. Das Ergebnis wird mit dem Faktor vier multipliziert. Dies ist nun der Pulsschlag pro Minute.
Ich hoffe, dir mit meiner Antwort weitergeholfen zu haben. Ich wünsche dir alles Gute und beste Grüße an dich. Denke daran mehrmals zu üben. Das Puls messen ist zwar eine leichte Sache, fällt aber manchen etwas schwer.
Zunächst sollten Sie mindestens fünf Minuten lang ruhig sitzen, denn bei Bewegung erhöht sich der Puls. Noch genauer wird die Messung, wenn man sie direkt morgens noch im Bett liegend durchführt. Am leichtesten lässt sich der Puls an der Innenseite des Handgelenks fühlen und zwar unterhalb des Daumens. Dort legt man Zeige und Mittelfinger fest auf die Ader und der Puls lässt sich gut spüren.
Jetzt werden die Schläge pro Minute gezählt. Man kann auch die Schläge für 15 Sekunden zählen und dann mal vier rechnen oder für 30 Sekunden und den Wert verdoppeln. Exakter ist es jedoch, eine ganze Minute zu messen. Vor allem, wenn Sie bei jemand anderem den Puls messen, sollten Sie ebenfalls Ihre Finger, nicht aber den Daumen benutzen, denn der hat einen starken Puls. Weil der Pulsschlag im Daumen sehr intensiv ist, könnten Sie durcheinander geraten, ob es sich um den Puls Ihres Gegenübers oder Ihren eigenen handelt. Der Ruhepuls lässt sich auch mithilfe eines Blutdruckmessgerätes bestimmen.
Quelle:
Mit einer Uhr mit Sekundenzeiger und einem Punkt, wo du deinen Puls spüren kannst.
Meistens reicht es, für genau 15 Sekunden die Anzahl der Schläge zu messen. Diesen Wert dann mit vier multiplizieren, um die Schläge pro Minute zu bekommen.
Am Unterarm, fast direkt am Handgelenk, Innenseite, neben den Sehnen, auf der Daumenseite, kann ich meinen Puls mit dem Daumen der anderen Hand leicht spüren. Leicht drücken.
sonst geht es auch noch am vorderen hals , da laufen zwei impulsgeber - links und rechts von der speiseröhre .
Ich habe noch an beiden Händen zwischen Daumen und Zeigefinger, auf der Handrückenseite imd dünnen Bereich beidseitig Aterien, die ich sehr gut spüren kann. Ganz in der Nähe vom Daumen, also direkt daneben.
NIEMALS MIT DEM DAUMEN TASTEN der hat seinen eigenen puls. Sogar wenn du den auf eine Tischplatte drückst spürst du einen puls. Du weißt so nie ob es den puls ist oder der der anderen Person, wenn du neu jemand anderem misst
Danke dir für Die Antwort :)
LG