Wie kann man die pornosucht überwinden?
Ich befriedige mich täglich leider. Ich habe versucht damit aufzuhören,aber es ich habe es nur 2 Tage durchgezogen. Wenn diese Gefühle in meinem Kopf sind,überlege ich mir,ob ich das mache oder nicht, am Ende mache ich es aber.
Jetzt sollen keine Antworten kommen wie:,,Pornos gucken sind normal" Nein,ist es nicht. Sagt mir halt wie man es am besten überwindet.
Das lenkt auch ab.Außerdem passt das halt nicht zu mir,wie man mich kennt.
11 Antworten
Das ist die Sucht nach gutem Gefühl. Vielleicht findest Du eine Ersatzbefriedigung?
Wenn Du den Drang, in der jeweilgen Situation, durchbrechen möchtest, würde ich es mit Meditiation probieren.
Mir hat folgendes Buch enorm geholfen:
https://www.amazon.de/Jeder-Mann-Versuchungen-Fred-Stoeker/dp/3775141944
Meiner Meinung nach ist Pornokonsum = Drogenkonsum.
Von beiden ist man sehr schnell abhängig, beides zerstört Beziehungen, beides verspricht Freiheit aber nimmt gefangen, von beidem kommt man aus eigener Kraft nicht mehr los, usw
Aber der Weg in die Freiheit beginnt da wo man sich eingesteht dass man ein ernsthaftes Problem hat ;-)
Von daher, mach dich auf den Weg und steh nach Rückschlägen wieder auf. Lass dich nicht beherrschen sondern lerne Selbstbeherrschung.
Es gibt ein paar Schritte dazu. Ein kalten Entzug schaffst du nicht meintest du ja. Versuch mal eine Zeit lang nur auf Bilder zu mastubieren, das regt die Fantasie an. Als nächstes kannst du mal versuchen die Abstände deiner Auszeiten zu vergrößern. Als sprich jeden 2 Tag, dann jeden 3 und dann kannst du auf 1 bis 2 mal die Woche runter schrauben. Dieses Maß soll angeblich gesung sein. Als letzen Schritt kannst du versuchen nur auf deine eigene Fantasie zu kommen.
Ich befriedige mich täglich leider.
Das muss man nicht bedauern, das hält sich vollkommen im Rahmen. Insbesondere in jüngeren Jahren.
Jetzt sollen keine Antworten kommen wie:,,Pornos gucken sind normal" Nein,ist es nicht. Sagt mir halt wie man es am besten überwindet.
Nun, jedenfalls ist die Lust auf Selbstbefriedigung vollkommen normal. Und ich will doch stark hoffen, dass du dieser nicht grundsätzlich abschwören willst. Das wäre absurd.
Wenn dich die Abhängigkeit von der Pornographie stört, dann ist das eine Sache. Halte dich in diesem Fall einfach an die Antwort von wikteo.
Wenn dich tatsächlich dein Drang zur Selbstbefriedigung selbst stört, solltest du lieber an deiner Einstellung diesbezüglich arbeiten. Du wirst diesen natürlichen Drang nicht wiklich abstellen können. Und warum solltest du das auch wollen?
Selbstbefriedigung ist ein überaus gesunder Vorgang. Es zu unterdrücken kann unter Umständen zu körperlicher Kranheit führen, und wird mit hoher Wahrscheinlichkeit dazu führen, dass du psychische Probleme bekommst.
Es gibt zwei Wege. Die Umstände ändern, unter denen es Möglich wird deinen Drang nachzugehen, oder die Umstände in deinen Denken zu ändern, unter denen du dich entscheidest.
Meist sind Denken und Fühlen miteinander verkoppelt, weshalb der Preis den du bezahlst dein Gefühl ist. Aber auch das kann man gerne bezahlen, wenn man es zu einem Geschenk, einer Opfergabe abwandelt.
In dem du dein Verlangen auf-gibst. In dem du der Welt, oder der Über-Welt, vielleicht sogar Allah erlaubst dich sterben zu lassen, während du in deinem Wunsch jemand zu sein untergehst und gewandelt wirst.
Stell dir vor Allah formt dein Fleisch, während du eine Form annimmst. Allein deine Verbindung zu Allah lässt dich wissen, dass dein Fleisch neu geformt wird, aber nicht dein Menschenbewusstsein, welches Leid erkennt, wo Allah ist.
In dem dein Leid das Zeichen deiner Verehrung wird, ein Zeichen deiner Gabe. Denn was ist ein größeres Geschenk, als für jemanden zu Leiden? Was ist ein größeres Zeichen deiner Darbietung, als die Darbietung deiner Verletzlichkeit selbst.
Das ist Liebe. Zu Wissen während du nicht wissen brauchst. Zu fühlen während man nicht fühlen braucht.
Wie wandelt man ein Verlangen zu einer Opfergabe?