Po durch Beintraining dicker?
Also wenn man zb squats macht oder halt generell beinmuskelübungen die aber auch Auswirkungen auf dem po haben Wird der po dadurch dicker?
1 Antwort
ja. Es kommt natürlich auf die Übungen drauf an, aber bei den meisten Beinmuskelübngen werden auch die Gesäßmuskeln beantsprucht (gerade bei Squats) und somit wachsen diese logischerweise. Also ja, dein Po wird größer.
Wenn du allerdings gerade eine Diät machst und viel Fett verlierst kann es natürlich sein, dass dein Po dadurch gleichzeitig wieder kleiner wird, aber dass ist nochmal was ganz anderes.
also ich will halt beintraining machen aber will halt kein grossen po kriegen eher verkleinern
ich persönlich finde eigentlich, dass so ein bisschen mehr hintern nicht schlecht aussieht. Es wird ja dann auch eher knackig und nicht speckig hängend.
Ansonsten kannst du mal in diesem forum gucken; da wurden genau solche übungen gesucht http://www.team-andro.com/phpBB3/beinuebungen-ohne-den-hintern-zu-trainieren-t125391.html
ehm das ding ist ich bin männlich hab vergessen es zu erwähnen 😅
hab ich auch so verstanden, aber bei männern finde ich einen sraffen vollen po auch viel schöner als so ein knochiger Schwabbel. Du wirst ja nicht direkt zu Kim Kardashian ;) Viele Bodybuilder trainieren sogar speziell den Po und die sehen ja auch männlich aus.
ja schon aber ich möchte halt ein bisschen flacheren po haben als ein vollen weil das mir unangenehm ist wurde oft auch angesprochen das ich viel zu dicken.po habe
also will damit sagen das vielzu.viel fett an meinem po ist und ich es iwie wegbekommen möchte 😁
halt gute beinmuskulatur und flachen po