Erst schroten, dann einweichen oder umgekehrt?
Ist es sinnvoller die Samen (Chia, Lein, Hanf, ...) und die Kerne (Sonnenblumen, Kürbis, Pinien, ...) als erstes zu schroten und dann einzuweichen oder umgekehrt?
2 Antworten
Ich würde Eingeweichtes nicht schroten und Geschrotetes nicht einweichen. Sondern beides mischen. Denn das Einngeweichte hat andere Vorteile als das Geschrotete. Und eingeweichtes Geschrotetes hat nicht beide Vorteile.
Eingeweichtes kannst Du nicht mehr schroten, das verklebt die Mühle. Also geht es nur andersrum.
spelman
30.01.2024, 22:03
@Toyotadudz
Dann vielleicht erst einweichen. Dann quetscht es sich leichter mit dem Mörser. Vom gesundheitlichen Aspekt her würde ich keinen Unterschied erwarten. Mach das, was besser geht.
Ich machs mit nem Mörser