Durch squats Po kleiner geworden was tun?
Hallo ich mache seid einiger Zeit squats und irgendwie ist mein hintern dadurch kleiner geworden er sieht zwar nicht schlecht aus wie so ein keinen Apfel knack Po allerdings habe ich breit Hüften und auch einen großen Busen deshalb steht mir dir Form überhaupt nicht! Ich wollte eine Sanduhr Figur bekommen allerdings ist es jetzt irgendwie komisch geworden! Was muss ich machen damit ich einen größeren hintern bekomme ?
5 Antworten
Weitertrainieren! Wenn der Muskel wächst, wird der Po größer.
Wie bringe ich ihn dazu schneller zu wachsen bei mir sieht es so aus als ob sich da nix tut und mein po wird kleiner
Du solltest weiter traininieren... Oder eventuell weitere Muskeln mit einbeziehen! Einen guten Po sich anzutrainieren dauert schon seine Zeit!
Es gibt genug Menschen die trainieren ihren Po ein halbes Jahr lang und sehen erst veränderungen.
lg sole03
Wahrscheinlich trainierst du dabei die falschen muskeln als vergisst ein paar muskeln. um den po rund zu kriegen, müssen vor allenm auch die seitlichen muskeln rrainiert werden. bei google findest du übungen dazu!
Dann mach nicht so viel squats oder wie das heißt.
wenn dein Hintern wirklich so toll ist wie du sagst dann solltest du dich lieber freuen als rumzunörgeln.