Niemals schlagen, egal was passiert! Und ich hab schon vieles erlebt, das geht trotzdem nicht. Vielleicht, wenn sie dir ne Knarre an den Kopf hält und es schaffen kannst dieser Situation noch zu entkommen ;)
wow,
manche Antworten erstaunen mich echt sehr! Vor allem die ominöse Seite, wo man behauptet das es ok wäre.. 5 Dosen am Tag?!?!?!? Are you serious?
Ich will auf keinem Fall ein auf Moralapostel machen, ich trinke selber gerne einen am Tag. Trinke keinen Kaffee, daher kommt das. das ich aber jederzeit einen Herzinfarkt kriegen könnte, ist mir bewusst! Zudem ich noch Sport machen, aber nicht 'auf' Energy-Drink... Jedenfalls hat @Fraenzikuss recht... da sind schon ein Menge Leute dran gestorben. Nicht nur in den USA, sonder auch hier bei uns und in Europa. Der Koffein Gehalt ist einfach viel zu hoch für den Menschen. Außerdem schmeckt das ja fast schon wie ne Limo und das ist das gefährliche daran. Der Kaffee schmeckt wenigstens nicht, sodass man genau weiß warum man ihn trinkt... nämlich um wach zu werden ;)
Hab dazu einige Idee bzw. Vermutungen, bräuchte aber ein Infos wie es zu Ende ging, wie die Beziehung lief und wie lange. Davor würde ich ungern spekulieren und dir was schreiben ;)
Hey,
also Creatin solltest du erst nehmen, wenn du bei deinen Workouts bis an deine Grenzen gekommen bist! Vorher macht es wenig Sinn. Außerdem sind das auch nur Wassereinlagerungen, die du zu gut 80% wieder verlierst, nach deiner 3 monatigen Kur. Ich bin da kein großer Fan von. Lieber nur mit Protein und einer guten Ernährung arbeiten.
Viel Erfolg auf deinem Weg ;)
Hello,
also eigentlich bräuchten wir noch mehr Hintergrundinformationen wie z.b. dein Gewicht, dein Trainingsprogramm und dein Ziel ( und am Besten die momentane Ausgangssituation).
Nüsse sind eher zum zwischendurch snacken, am besten irgendwann nach dem Training. Nicht spät abends versteht sich ;) Sie haben natürlich nicht sehr viele Proteine, aber gute Fette. Denn genauso wie die Fette aus dem Fisch, sind die in Maßen förderlich und nutzen sogar beim Abnehmen.
Bei den Proteinriegeln muss man wirklich auf die Zusammensetzung gucken. Da gibt es ja welche für davor, danach oder für währenddessen, wenn mal bissl schwächelt ;) Jedenfalls sollte es nach dem Training schon ein Shake sein bzw. eine Mahlzeit innerhalb der ersten Std., damit der Muskel so viele Proteine wie möglich aufnehmen kann.
Für weitere Info's einfach schreiben ;9
Beste Grüße
Wahrscheinlich trainierst du dabei die falschen muskeln als vergisst ein paar muskeln. um den po rund zu kriegen, müssen vor allenm auch die seitlichen muskeln rrainiert werden. bei google findest du übungen dazu!
Wieso stellst du die frage nochma? es ist doch geschriben wprde: JA es ist normal, die wärmen und schützten das kleien!!
Macht euch lieber ein schönes date im schwimmbad. wenn er sich darauf nicht einlässt, hat ja vielleicht er bei seinen bildern auch gemogelt. ch wär aber vorschitig - vllt bin ich zu alotmodisch, aber man vershickt nicht einfach so ungefragt nacktblider an jemanden, den man gerade kennegelernt hat.
Kommt drauf an, was du unter beruf verstehst, wie gut du spielen und enterteinen kannst und ob du gut plätze hast. Manche verdienen richtig richtig viel dabei, die meisten aber nur relativ wenig - anstrengend ist es auch!
