Brüste größer durch Krafttraining?
Können Brüste bei Frauen größer werden durch Krafttraining wenn ja gibt es was bestimmtes was man trainieren sollte ?
3 Antworten
Sie werden in erster Linie straffer, aber natürlich auch größer.
Denn der große und der kleine Brustmuskel liegen unterhalb des weichen Brustgewebes. Wenn du also die Muskulatur trainierst, wächst diese und hebt die Brüste automatisch an.
Gruß DayX19
Es gibt da ein paar Übungen, aber die machen die Brüste nicht gerade sehr schön und auch nicht mega gross. Damit baust du dann Brustmuskeln auf.
Ist Geschmacksache, ob man das dann schön findet oder nicht.
Nein, weil Brüste nicht aus Muskeln bestehen, sondern aus Fett und Bindegewebe. Deine Brüste werden z.B. großer, wenn du Gewicht zulegst (Fett, keine Muskelmasse).
Du verwechselt Brust mit Busen. Der Brustmuskel liegt unter der weiblichen Brust. Sie selbst hat kein Muskelgewebe. Man kann den Brustmuskel trainieren und das hebt und definiert auch die Brust und lässt sie eventuell auch größer aussehen. Aber der Busen selbst wird dadurch nicht größer.
vordere Hälfte des Rumpfes, inklusive Brustmuskel) mit weiblicher Brust (Busen aus Fett und Bindegewebe) xD
Nein tu ich nicht.
Da man von Außen ja wohl kaum den Brustmuskel von den Busen unterscheiden kann.
Wenn sie ihre Brust trainiert, wird die Brust automatisch größer, auch wenn das Bindegewebe nicht mehr wird.
Und das ist das was zählt. Die Optik. Nicht was sich genau vergrößert.
Wir sind uns ja wohl beide einig, dass es ihr darum geht im BH und co einfach mehr zu haben.
Und dies wird durch Brusttraining der Fall sein, also ist die Frage ganz klar mit "Ja" zu beantworten
@Sini13 ich habe schon lange solch keine solche Ignoranz gelesen. Applaus an dich das öffentlich durch zu ziehen. Du beharrst auf deiner Position und widersprichst gleichzeitig der Position von @DayX19 . Ihr beide habt tatsächlich Recht. Day hat dich aber passiv angefahren und sich gegen deine Position gestellt. Das war von ihm definitiv nicht richtig. Hier hätten beide Seiten für die andere Position Verständnis aufzeigen müssen. Und besonders Sini13 nicht so aktiv dagegen pochen. Naja, manchmal können andere einen sehr provozieren.
Zur Aufklärung:
Wir wollen mit Brust oft die Brust einer Frau ansprechen, hier speziell das Fettgewebe. Bei dieser Definition wird der Mann außen vor gelassen. Oder aber auch die Brust als Muskel sehen, hier sind beide Geschlechter gemeint. In spezifischeren Fällen kann man bei der Frau auch von der Brust als Ganzes sprechen, vorallem wenn es um die Ästhetik oder das Volumen geht.
Da die Frage genau auf diesen Spezialfall abzielt, ist hier wohl die Rede von der Brust als Ganzes. Also Fettgewebe+ Muskel. Die Antwort von DayX19 könnte spezifischer sein, denn eine Brust kann auch hängen und in dem Fall bewirkt es eher weniger eine vergrößerung der Brust, je nachdem wie extrem man hier heran geht. Wenn wir dem Fragesteller nun unterstellen, er möchte eine größere Brust haben, weil sie ihm zu klein sei, dann ist DayX19's antwort meiner Ansicht nach definitiv die angebrachtere. Der Brustmuskel erstreckt sich allerdings über eine größere Fläche, weswegen vorallem der Körpchenumfang wohl zunehmen wird. Wenn man noch bedenkt, dass man den Antagonisten trainieren sollte und wohl auch wird, dann wird vorrangig derKörpchenumfang wachsen. Wie Sini13 bereits richtig angibt liegt der Brustmuskeln unter dem Busengewebe. Da der Muskel wächst, hebt er den Busen an, somit wirkt der Busen größer. Bei der Messung des Busens wird allerdings der Brustmuskel zwangsläufig immer mitgemessen. Zumindest wenn es darum geht einen anderen BH zu kaufen oder wenn man das die Größe des Busens irgendwo angibt. Wenn man allerdings speziell medizinische Fälle betrachtet, dann kann hier in Ausnahmefällen auch anders gemessen werden, sodass nur das Fettgewebe gemessen wird. Aus der Frage würde ich allerdings nicht diesen Ausnahmefall schließen. Somit können wir konkludieren, dass die Brust, wie wir sie Umgangssprachlich Beschreiben und Messen würden, durch Brusttraining wächst, bzw vergrößert werden kann. Sie nimmt an Volumen zu, wird deutlich vollbusiger und definierter. Bei besonders schlaffen Brüsten allerdings wird dies wohl nicht zum gewünschten Effekt führen.
Dann bist du falsch informiert.
Siehe meine Antwort