Hey,
ich bin leider niemand, der dir professionell eine Antwort geben kann, doch bin ich folgender Meinung:
Im Traum verarbeitet man ja unintentional Informationen, die einen gerade beschäftigen. Daher würde ich daraus schließen, dass dich Träume nicht mehr mitnehmen können als das, was im realen Leben sowieso schon passiert. Angesichts dessen muss man natürlich sagen, dass wenn diese Information im Traum verarbeitet und dann sogar mit einer Person gepaart wird, die dir Nahe steht, dann kann das im Wesentlichen psychische Narben hinterlassen, doch wenn du im Hinterkopf behälst, dass es nur ein Traum war, dann sollte es, wenn du nicht vollkommen psychisch labil bist, dich nicht zu sehr mitnehmen.
Fazit: An sich ist der Traum nur eine visuelle Verarbeitung dessen, was dich so schon zum Nachdenken anregt, daher solltest du den Fokus auf das Legen, was aus dem realen Leben kommt.
Ich hoffe, ich konnte irgendwie helfen.